A rekeszizom ez izomalap, amely keresztbe fut a testen, és elválasztja a mellüreget a hasüregtől. Ez a legfontosabb légzőizmunk. Ezen az izmon nyugszanak a tüdő-felek. Ha összehúzódik a rekeszizom, lejjebb száll és ezzel megnöveli a mellüreg térfogatát,  ami a tüdő kitágulásához vezet. Ezzel egyidejűleg a rekeszizom lefelé nyomja a hasüregben lévő szerveket. Mély belélegzésnél a has előre domborodik. Ezt az alapos, nyugodt légzést hasi légzésnek is nevezik. Kilégzésnél ellazul a rekeszizom, felfelé vándorol, és kinyomja a tüdőből a levegőt. A mellkas és a vállöv izomzata szintén segíti a belégzést. Megerőltető tevékenység közben te is érzed, ahogy a mellkasod emelkedik és süllyed. Mellkasi légzésnél a mellüreg még jobban kitágul, így a tüdő térfogata még jobban megnő és így több levegőt képes beszívni. A mellkasi és hasi légzés nem két egymástól elválasztott légzésmód, együtt, egyszerre mindkettő jelenti a normális légzést. Nyugalmi állapotban azonban a hasi légzés, erőlködésnél a mellkasi légzés a jelentősebb.
Szeretnél többet megtudni Az emberi test című Mi MICSODA kötetről? Kattints ide!
Hogyan jut a vér a szívbe?
Miből áll egy csont?
|
